Cookies van Travelution
Deze website maakt gebruik van cookies om zo goed mogelijk te functioneren en de gebruiker de beste ervaring te bieden.

Travelution online

Deel  

Wellnessvakanties

'Wellness kan je overal ervaren'

 

Wellness kan je overal ervaren. In Nederland, op verre bestemmingen en natuurlijk binnen Europa. Mijn eerste kennismaking met wellness was in Nederland en mijn eerste buitenlandse ervaring in Duitsland. Een bijzondere ervaring, door de faciliteiten en het diverse aanbod. Niet alleen behandelingen en de saunafaciliteiten maakten indruk maar ook het gebruik van natuurlijke bronnen. Zoals de Gradierwerken die je in vele kuuroorden ziet, blotevoetenpaden, Kneipp kruidentuinen en nog veel meer.

Wellness en kuren in Duitsland
Duitsland heeft een lange kuurgeschiedenis en dat zie je terug in het aanbod. Van kleinschalige wellnesshotels tot gerenommeerde kuuroorden. Het aanbod is groot met meer dan 350 kuuroorden en talrijke wellnesshotels.

Mijn eerste verblijf in een wellnesshotel was een openbaring. Een prachtig wellnesscentrum met een groot aanbod aan behandelingen, speciale kuren en een saunadeel met sauna’s en stoombaden. Maar ook een activiteitenprogramma met wandelingen, yoga, aquafit en workshops. Kan me een mooie wandeling in de ochtend herinneren met onderweg een meditatie, een workshop over voeding maar ook Tai Chi. Zo kun je ervaren of dit wellicht iets voor je is om als je weer thuis bent te gaan doen.
 

"Aan de kust zijn thalassocentra en -hotels en ayurveda is bijzonder populair in Duitsland."


Naast de wellnesshotels zijn er vele kuuroorden. Hier is een grote diversiteit, variërend van minerale en thermale bronnen, met modder, Kneipp- en klimaatkuuroorden. De natuurlijke bronnen van deze kuuroorden zijn heilzaam bij tal van klachten zoals huid, spier- en gewricht- en ademhalingsklachten maar ook bij stress en oververmoeidheid. Aan de kust zijn thalassocentra en -hotels en ayurveda is bijzonder populair in Duitsland. Er zijn dan ook vele wellnesshotels en ayurvedklinieken die dit aanbieden. Vaak met specialisten uit India of Sri Lanka.

Oostenrijk, wellness in de bergen
Net als Duitsland heeft Oostenrijk vele familiehotels. Ook de wellnesshotels met grote wellnesscentra zijn vaak in handen van families. Dit zorgt voor een extra gevoel van welkom en een grote betrokkenheid van de medewerkers. Zo was mijn ervaring in een van de eerste wellnesshotels zeer bijzonder. Niet alleen door het prachtige diverse wellnessaanbod maar ook door de activiteiten en de medewerkers. Er wordt veel geïnvesteerd in de medewerkers en nieuwe faciliteiten om de gasten elke keer weer te verrassen. Ik voelde me er al zeer snel thuis en heb een heerlijke tijd gehad.
 

"Een verblijf in een van de vele wellnesshotels in Oostenrijk is een bijzondere ervaring."


Naast de wellnesshotels zijn er in Oostenrijk ook kuuroorden en thermale baden. Bekend is Bad Gastein met de thermale baden en radonstollen, bijzonder heilzaam bij reumatische klachten. Maar Gastein is niet de enige. Zo zijn de Aqua Dome in Tirol en de Tauern Spa in Kaprun prachtige thermale baden. Beide bekroond met awards, waaronder Europe’s Leading Lifestyle Resort.

Een verblijf in een van de vele wellnesshotels in Oostenrijk is een bijzondere ervaring. Door de bergen, heerlijk eten, vriendelijke medewerkers en een prachtig wellnesscentrum is het ontspanning ten top. Ook tijdens de wintersport!

Duitsland en Oostenrijk zijn niet de enige geweldige wellnessbestemmingen. Denk aan Frankrijk dat bekend is om de thalassotherapie, of aan Italië en Spanje met de thermale baden en prachtige wellnesshotels aan de kust en in het binnenland. Niet alleen voor wellness, maar ook leefstijlkuren.

 

 

4 redenen voor een wellnessvakantie
Maar waarom zou je op een wellness- of kuurvakantie gaan? Vroeger ging men op vakantie met name voor de gezondheid. Naar de badplaatsen aan de kust of voor de schone lucht in de bergen. En waarom zouden we dat nu ook niet doen? Een paar redenen …

Wellness is meer dan alleen ontspanning
Wellness omvat alle ingrediënten voor een gezonde leefstijl: beweging, voeding en ontspanning. Steeds meer wellnesscentra en wellnesshotels bieden dan ook niet alleen ontspanning, maar ook sportieve activiteiten. Daarnaast heeft voeding extra aandacht, door het gebruik van lokale producten maar ook door het aanbieden van kookworkshops of lezingen.

Wellness voor je gezondheid
Spa, sanus per aquam, betekent gezondheid door water. Het gebruik van water bij de behandeling van klachten (hydrotherapie) werd al door Hippocrates, de ‘vader’ van de westerse geneeskunde, gebruikt. Later volgden onder andere Sebastian Kneipp en werden ook natuurlijke bronnen als modder, leem, algen en zout toegepast bij de behandeling van vaak chronische klachten.

Wellness is geen vervanging voor de reguliere geneeskunde maar wordt meer gezien als complementair ter verlichting van klachten. Therapieën die vaak alle vele eeuwen worden toegepast, hebben hun werking bewezen. Sinds 2011 is er de website Wellness Evidence welke wetenschappelijke onderzoeken over behandelingen in wellnesscentra publiceert.

Preventie: voorkomen is beter dan genezen
Wellness heeft alles te maken met een gezonde leefstijl en zoals steeds meer onderzoeken laten zien heeft je leefstijl een directe link met je gezondheid. Een wellnessvakantie is een eerste stap naar een gezonde leefstijl. Hebben we niet bijna allemaal aan het begin van het jaar goede voornemens die soms al heel snel worden vergeten? Een wellnessvakantie maakt je bewust en is een stap om te breken met oude gewoontes. Gezonder eten, stoppen met roken, meer bewegen …

Actief werken aan je gezondheid kan tijdens een speciaal programma. Denk aan healthy aging, detox/gewichtsverlies, spier-/gewrichtsklachten maar ook anti-stress/burn-out, rebalancing en menopauze. Je volgt een combinatie van behandelingen, beweging en gezonde voeding en dit onder (para)medische behandeling.

Elke vakantie een wellnessvakantie
Voor iedereen en elk doel is er een wellnessvakantie en combinaties zijn makkelijk te maken. Ga je op wintersport, verblijf dan in een wellnesshotel of in een van de kuuroorden met thermale baden die goed zijn voor je huid, je spieren of beide. Ook een strandvakantie wordt een wellness- of kuurvakantie met een verblijf in een wellnesshotel of thalassocentrum. Of volg een speciaal programma voor een reset!

Er zijn tal van mogelijkheden, teveel om op te noemen! Kijk voor inspiratie op WellnesSelect.nl.

En vergeet niet: een wellnessvakantie is vooral ook tijd voor jezelf en ontspanning. Spanningen en stress kunnen de oorzaak zijn van vele klachten en daarom is regelmatig ontspannen ontzettend belangrijk.

Groetjes, Yvonne